Mandi yang menyehatkan

MANDI YANG MENYEHATKAN

Belajar cara mandi yg benar.
1. Pertama-tama dengan segayung air disiramkan ke telapak tangan.

2. Kemudian ke betis atau kaki.

3. Segayung ke paha.

4. Segayung ke perut.

5. Segayung ke pundak.

6. Berhentilah sejenak 5-10 detik.

Sahabat akan merasakan seperti uap atau angin yang keluar dari ubun-ubun. Bahkan merinding...

Setelah itu, lanjutkan dengan mandi seperti biasa.

Hikmahnya seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin. Apa yang terjadi? Gelas retak!

Kalau tubuh kita apa yang retak? Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau bahkan kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap.

Atau yang paling fatal adalah pecahnya pembuluh darah.
Maka kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba stroke.

Bisa jadi kita sering masuk angin karena pola mandi kita yg salah!
Bisa jadi kita sering migrain karena pola mandi yang salah.
Pola mandi ini baik bagi semua umur terutama yang punya sakit diabetes, hypertension, kolestrol dan migrain.

Semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan!